Nggak Susah Coba Olah Raga Satu Ini Untuk Langsingkan Perutmu !

olah raga kardio

 

Usia muda bukan penghalang untuk memiliki hidup yang sejahtera sehat dan menggembirakan. Salah satu indikatornya adalah memiliki kondisi tubuh atau fisik yang ideal dan sehat. Seperti halnya dengan memiliki perut langsing anti buncit. Lazimnya seseorang akan melihat penampilan untuk pertama kali.

 

Alasan kenapa seseorang tertarik pertama kali karena penampilan adalah karena baik pada laki-laki maupun perempuan memiliki penilaian terhadap

 

Sehingga usia muda adalah masa investasi emas untuk senantiasa memiliki penampilan yang prima dan ideal. Berikut beberapa olahraga yang gampang dilakukan untuk melangsingkan perut yang buncit atau kelebihan lemak.

 

Sit Up

 

Olahraga yang pertama adalah sit up. Apa itu sit up dan bagaimana melakukannya dengan baik dan benar ? Sit Up merupakan olahraga yang melibatkan aktivitas duduk dan berdiri. Perlu ilmu untuk mempraktikkan olahraga yang sebenarnya sederhana dan gampang ini.

 

Langkah – langkah untuk melakukan sit up yang benar adalah sebagai berikut:

 

  • Berbaringlah di tanah jika ada matras gunakanlah matras
  • Tekuklah lutut dengan mata kaki dan tumit ditempatkan datar di tanah / matras
  • Pastikanlah punggung bawah menempel di tanah / matras dengan posisi lurus
  • Letakkanlah kedua tanganĀ  di belakang kepala
  • Kencangkanlah otot perut dengan menekan daerah pusar ke tulang belakang
  • Angkatlah kepala, diikuti bahu sampai posisi duduk dengan sempurna(atur nafas Anda, tarik dan hembuskan mengikuti gerakan)
  • Ulangilah jumlah gerakan sesuai kebutuhan Anda

 

Untuk hasil yang maksimal imbangi olahraga Sit Up tadi dengan perpaduan supplement atau obat herbal penunjang lainnya. Seperti fiforlif. FIFORLIF mempunyai manfaat untuk detoksifikasi atau pengeluarkan semua racun dalam tubuh sekaligus memberikan nutrisi yang memang dibutuhkan bagi tubuh.

Berikut Manfaat FIFORLIF bagi Pria dan Wanita :

  • Mengontrol berat badan agar selalu pada posisi normal
  • Mempercepat proses penurunan berat badan
  • Membantu proses merampingkan perut yang membuncit
  • Melancarkan proses BAB (Buang Air Besar)
  • Mengontrol kadar gula dalam darah dan kolesterol

Untuk pemesanan fiforlif silahkan mengunjungi web resmi fifonesia.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *